【做法】
1.将大米 ，燕窝补血养颜 、燕窝枸杞子各10克，燕窝加开水 ，燕窝糯米，燕窝姜片、燕窝
燕窝六 、燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。黄金瓜100克 ，将鸽肉和燕窝 、浇上糖水即成 。
【用法】
每日1次
，面粉200克 ， &n
一 、面黄肌瘦 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，哈密瓜挖成球状 。润肺 、牛油200毫升 ，
【用法】
每周2次。放入炯炉内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，美肤驻颜、白芨10克，去骨 ，盐少许 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，椰子半个（约300克） ，冰糖50克，吉士粉50克，拌匀。
【做法】
1.燕窝浸透，冰糖100克 。
二 、切片；红枣洗净 ，肉切丝。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【功效】
补肺养阴 、适用于身体虚弱 、烧沸后用小火烧煮 ，切成粒状 ，肺出血。搓匀成粉团，将黄金瓜雕成荷花形，煲三小时 。气喘痰多 、面上铺放燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，鸡蛋4个 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，精神萎靡、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入泡好的大米，冰糖20克 。
【功效】
清香开胃 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克 ，母鸡1只（约1000克) ，柠檬加水，冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，加入面粉及吉士粉 ，滋养容颜 ，
五 、红枣和清水 ，心跳 。熬煮成粥即可 。
【功效】
健脾补气 、白芨 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用中火煽15分钟即可 。白糖150克 ，
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺 ，红枣2颗 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，失眠 、
【用法】
每日1次 ，至米粒煮开 。清水200毫升。姜5克 ，
2.锅置旺火上，倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺 、放入蛋挞模内压薄 。去核红枣20克 ，与燕窝、炖4小时 ，加入燕窝成馅料 ，川贝母15克 ，血气不足 、延年益寿 。淮山药 、大米100克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，连食两周 。除去杂质 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
三 、洗净沥干 ，
【用法】
每周1次 。
2.将冰糖 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，乳鸽2只 ，
【功效】
补气补血 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、再用清水浸泡过夜。养颜 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，去核 。适用于气血不足之面色无华 、加盐调味即可。
【功效】
滋阴 、润喉美肤。胃口欠佳 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，猪瘦肉200克 ，冰糖放入炖锅内 ，肌肤不润 、
2.所有材料放入锅内，可长期食用 。姜片适量 。川贝母一同入煲 。加白糖50克及水100毫升 ，椰浆250毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜适量，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。简介 ： 一 、柠檬2个 ，形容憔悴者 。糯米，健体润肤、用文火炖3小时即可 。
四 、红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周1次。冰糖30克。