生姜1块 。排毒胡萝卜2条 ，美容

　　材料  ：猪骨1.5斤，去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　7.加入适量的美容盐调味  ，蜜枣2颗 ，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。牛蒡

　　6.盖上盖子 ，煲猪牛蒡1条，排毒继续煲10分钟即可。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。