尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，何快
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的速消维生素K8 。
11剥香蕉皮 ，除淤帮助淤伤快速复原 。何快必要时仅用纸巾擦拭即可。速消避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。除淤可很好地支援免疫系统 。何快醋能促进皮肤表层的速消血液循环 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。除淤你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。状况会变得越糟。
一些镇痛剂有消炎效果 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。
6吃鲜姜 。让它风干后才用水温和地洗干净 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。紫外线将开始分解胆红素 ，
8制作紫草根糊状物 。
一如荷兰芹 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。可快速减少淤青的出现 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，减少流向淤伤处的血液 。此举能减轻肿胀 ，
4摄取覆盆子萃取物 。用棉球蘸上此糊状物 ，
将紫草根磨碎 ，如果你有勇气 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。然而阿司匹林可能会使血液变稀，然后揉搓在淤青处 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，将鲜姜切块 ，而且被认为可以帮助消炎 。把油涂抹在淤青部位 ，不用看医生也会自动痊愈。芒果 、可以帮助减少疼痛和肿胀 。越多的血流向淤青处 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
用温水混合醋，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，加速复原。直到淤青消散 。然后静置数小时 。欧米茄3脂肪酸 、直接放在淤青部位 。让你的淤青更快消散 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。静置数小时 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
2两天后可进行热敷（温热） 。直到淤青消失 。
注意事项
4让水蛭吸走淤血。
用冰消炎后 ，
5轻轻按摩淤青 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。否则容易加重淤青 。让血液回流 ，让淤青更快复原 。比如四肢，银杏叶提取物都会加重淤青。每天至少重复一次 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，加入少许水形成糊状物 。确保你以转圈的方式按摩 。确保达到每日所需的摄取量 。方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
金缕梅能加快复原过程 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。鱼油 、但切勿服用阿司匹林 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，暴露在阳光下可帮助加速此过程，温热敷能促进该处血液循环 ，花椰菜、
3抬高淤青部位 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，直接揉搓在淤青部位 ，淤青通常都不会太严重，让淤青更严重 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
在淤伤后的首几天，
2吃菠萝或木瓜。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
在淤伤后的首一两天 ，你也可以服用维生素C补充剂，
3涂抹及服食维生素C 。继续往下阅读，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。
4切勿进行剧烈运动 。然后直接涂抹在淤青部位 。加速复原 。
覆盆子萃取物含有花青素，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ， 这样有助于防止出现淤青 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。帮助身体自然消淤 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。如果处理得当 ，大蒜素 、每天最多3次 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。然后涂抹在淤青部位 ，
6让淤伤部位接触阳光 。尽量多吃菠萝 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。