沥干水分；

　　2 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4  、烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹出香后，椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错

海鲜海虹倒入锅中 ，椒炒姜蒜。春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹干红辣椒、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣绿尖椒 、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，

　　原料：新鲜海虹 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、兜匀出锅即可 。起油锅 ，

　　做法：

　　1、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、绿尖椒切小块；

　　5、