小贴士 ：
1 、让孩土豆1个 、胃口胡萝卜1根 、大增的蔬盐1小匙 、菜薯菜花再把芝士片撕成小块，泥芝捞出沥干水份 。士焗胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，让孩倒少许玉米油在烤盘上 ，胃口因为是大增的蔬给小朋友吃的，放上菜花、菜薯菜花胡萝卜去皮切成片 ，泥芝用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，士焗西兰花 、让孩胡萝卜花 ，胃口
4 、大增的蔬烤约20分钟左右 ，蔬菜表面金黄即可 。芝士片2片 、铺上土豆泥 。蔬菜尽量切得小块些，
9 、
7 、
3 、玉米油少许
制作过程 ：
1、
2 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。入预热至160烤箱 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，撒在蔬菜上面，抹匀。把菜花 、
可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。用蔬菜模压出小花 。出炉后 ，5、
3 、加入1小匙盐拌匀 。也可以换成其它的蔬菜来制作。西兰花 、浸泡好菜花和西兰花切成小块。
8 、
材料：西兰花50克 、
2 、放微波炉内高火叮熟 。土豆去皮 ，花菜50克 、切成薄片 ，
6 、土豆泥裹着蔬菜 ，味道更好 。