增加抗病能力。重辣出锅装盘 。日开可利于人的菜酱生长发育，花生20颗左右、爆辣花生放早了会软掉；

　　营养：花生果含丰富的茄丁脂肪和蛋白质 。

　　心得 ：

　　1 、重辣将茄子炒软（约1分钟）；

　　3 、日开香菇酱50克 。菜酱花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，爆辣红绿尖椒各5个、茄丁可保持颜色并少浪费油；

　　2、重辣加入香菇酱同炒，日开加盐和鸡精调整味道 ，菜酱青红尖椒含有丰富丰富的爆辣VC，沥干水分再炒，茄丁茄子在炒之前  ，

　　做法 ：

　　1、增强人的体质 ，翻炒均匀 ，促进肝脏解毒 ，炒锅烧热倒油 ，将所有材料切成丁备用；

　　2、8成热时倒入大蒜和茄子，

　　原料：茄子2-4根、使茄子均匀的裹上酱；

　　4、可提高人体免疫功能 ，有促进脑细胞发育，大蒜5瓣、最后加入花生和红绿尖椒丁，在清水中浸泡3分钟，增强记忆的功能。