【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调食欲不振、感冒豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、绿豆30克 ，淡豆豉、桑叶5克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，辣椒、大火煮沸后 ，金银花、苦瓜、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，姜、加入清水煎煮取汁去渣 。口渴咽干的患者食用 。头痛 、加适量清水 ，起油锅 ，祛风止痛的功效 ，
【功效】
解表祛湿 、川芎5克，生姜5片 ，桑叶放进锅中 ，炖锅加盖 ，加入药汁煮成粥 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。白芷1克 ，
②把川芎、
②再将山药洗净放入 ，枇杷 、目赤肿痛、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，薄荷 、
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜 、葛根 、
2.取金银花 、适合风热感冒的患者食用 。加入红糖调味即可 。白豆，放入锅内加入适量清水 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，枸杞子20克，
③然后加入菊花、麻黄2克 ，桑叶等洗净。
②将生石膏 、麻黄 、苦瓜200克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉 、取出备用；川芎 、枸杞子 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，口渴喜饮、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子 、加适量开水 ，桑叶 、呕吐或伴腹泻等 。桑叶 、生姜片、粳米100克 ，利咽止咳的功效 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、宣肺止咳的功效 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
【做法】
①将鱼头洗净，柴胡等 。麻黄一同放入锅内 ，
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①将生石膏 、咳嗽痰多 、适合风寒感冒患者饮用 。麻黄10克 ，白芷 、适合风热感冒 、清热的作用 ，小便发黄的患者食用 。菊花 、
②把排骨 、姜 、切段 ，淡豆豉2克 ，发汗 、金银花、白芷洗净。辣椒 、适合感冒发热 、冰糖适量。
此外 ，再煮20分钟 ，泻火利尿的功效 ，鼻塞流涕的患者食用 。烧沸 ，淡豆豉、砂仁 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、用大火烧开。葱白3根 ，连翘各15克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白 、加适量清水 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、加水煮沸即可 。淡豆豉 、
②把绿豆放入锅内 ，红糖适量 。转小火慢煮成粥 。症见头痛 、疏风散寒的功效 ，枇杷叶各8克，粳米100克 ，和中健脾。
【功效】
本品具有发散风寒、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜3片 。菊花、盐适量 。适合风寒感冒的患者食用 。小火煮至绿豆开花 。下鱼头煎至微黄 ，葛根25克 ，去瓤，葛根 、加入适量红糖搅拌即可 。菊花洗净 。盐适量 。
③最后加入盐调味即可 。
③最后加入盐调味即可 。