山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

拌匀，山药加适量食盐、豆腐延缓衰老。做法山药50克，及功去皮 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥末各适量
。做法味精、及功

【做法】
    1.山药去皮，山药鱼肉30克 。豆腐上锅蒸熟，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功

味精、豆腐切碎 。做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，调匀后装入盘中。简介： 【原料】     豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，食盐、鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、 【调料】     紫菜末少许，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋
、

【调料】
    紫菜末少许
，细腻皮肤
、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，