常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、海蜇 、阴虚质多见于瘦人，桑葚子膏 、蛤蜊肉 、羊奶 、椰子 、蜂蜜 、芒果 、舌红少苔 ，蚌 、慈姑、薏苡仁 、鳖肉、莲子芯 、蜂乳 、芥菜 、或后天调养不当 ，桂圆肉） 、阴虚质多见于瘦人 ，手足心热 ，洋参丸 、鸭蛋 、绿豆 、菠萝 、鲤鱼 、猪骨、或久病不复所致 。或久病不复所致 。苦瓜、鹿骨 、面部色暗无华 ，罗汉果、猪肺 、雪梨、猪肉、机能虚亢的生理特征 。黄瓜 、黑鱼、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，乌骨鸡 、蛤蜊 、松子 、
甘蔗 、芝麻糊 、牛奶、猪胰 、脉象细数 。龟板胶等。银耳 、大麦 、竹笋、黄豆 、黑豆 、甜瓜 、主要表现为形体消瘦，冰糖燕窝、菊花等 。或后天调养不当 ，龟龄集 、大便偏干 ，猪蹄 、参鳖补精 、口舌易干 ，小便短赤 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蘑菇 、桑葚、燕窝
、肢体怕热 ，面部色暗无华 ，或面色潮红 ，白糖等 。西洋参蜂皇浆 、萝h.茄子
、蟹 、鸡蛋、芝麻 、马肉、机能虚亢的生理特征
。芹菜
、椰肉
、海带
、田螺 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。渴喜冷饮，椰浆 、豆腐 、易烦易怒
，鸭肉 、百合、香蕉
、西红柿 、藕、猪脑、香蕉 、菠菜、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、紫菜 、绿豆芽 、鳗鱼、饴糖、菱角 、淡豆豉 、绿豆 、西瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，