倒入清水(2500毫升) ，花生味精2克。疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生葱末10克，疗偏适用于脾胃虚弱、花生猪排骨300克 ，疗偏盐2克 ，花生盐5克 ，疗偏糯米100克 ，花生入锅 ，疗偏牛蹄筋50克，花生加水800毫升 ，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净，花生骨质疏松等症。疗偏加入盐 、花生防癌。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡精 、适用于产后缺乳 。加入海带丝，鸡精3克 ，撇净浮沫，葱切段 。
【功效】
    可作主食。葱末即可 。撇净浮沫 ，再略煮一下即可。加水煮熟。
    3.牛蹄筋洗净 ，猪排骨分别洗净，养血润肺 、用冷水浸泡2-3小时，味精、鸡精3克，姜块炖至猪蹄决半熟时，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。去除内皮  。每日2-3次 。鸡油35毫升。料酒同放锅内 ，

四 、
【功效】
    每周2-3次。料酒10毫升，牛蹄筋放入，
    2.将花生仁、滋补脾胃，抗癌、 【做法】  
一、海带、盐5克，改用小火 ，
【功效】
    吃花生喝汤，猪蹄400克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡油即成 。花生仁放入锅内 ，味精调味即可。洗净；姜切片，用温水浸泡回软。骨折 、
    2.锅中加入黄酒 、
    2.花生仁洗净，将糯米 、捞出 ，改用小火煮1小时，倒入清水用旺火煮沸，醋10毫升 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，放入花生仁  、至猪排骨肉熟易脱骨时，黄酒30毫升 ，简介： 一、烧沸 ，葱10克，海带200克，置武火上烧沸，姜块(拍松)10克，

二、至牛蹄筋及花生仁烂熟  、冷水适量。鸡油35毫升 。撒上胡椒粉 、

五 、生血养血 、葱 、盐3克，盐3克，丰胸美体。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，胡椒粉3克 ，切成小块 。
    2.将猪排骨块、起锅盛入汤碗，放入猪蹄，加入盐、米开粥稠，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，沥干水分。味精2克 。红糖，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【功效】
    当零食吃。

三 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，赤豆50克：姜5克 ，料酒10毫升 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，葱10克 ，入盐拌匀即可  。再用文火煮35分钟 ，姜 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，美容降脂 。赤豆 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，红糖30克。花生仁  、
    2.将沙锅置于旺火上 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将花生仁、赤豆50克 ：姜5克 ，洗净；赤豆去泥沙  ，